テーマ『中学生に多いケガとその予防』
いつも大変お世話になっている鶴岡第一中学校の先生方、PTAの皆さんを対象に講演を行いました。
今回も、中学生に多いケガ、成長期に起こりやすい障害、運動習慣がない子ども達に起こりやすいケガについて、 その要因と予防法などをお話させていただきました。ケガ予防のためにできる基礎的な身体作りとして、 簡単なチェック法やストレッチなどの体操指導も行いました。
見本として完璧なデモンストレーションをしてくださったS先生、遅い時間に懸命に体操に取り組んでくださった保護者の皆さん、 本当にありがとうございました。ケガの予防と健康的な身体作りのために、ぜひ親子で取り組んでみてくださいね！